昔は真ん丸と健康的なスタイルだった松嶋菜々子。
悪い言い方をすれば「太ってた」のですが、なんと出産後に激ヤセしたのでした。
その体重の減り方は凄まじく、1か月で7キロのダイエットに成功。
奇跡の裏側をお伝えします。
※痩せたくない方は続きを読まないでください
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画像で見比べるとその差はたしかなものです!
BEFORE:
AFTER:
あごがとがって見えるぐらい頬の肉が削げ落ちました。
当時、出産後わずか4か月で女優に復帰することを実現したのですが、そうすんなりできるものではありません。
体型を美しく矯正するために、彼女が成功させたダイエット法とは?
松嶋菜々子が痩せたきっかけは、小鉢ダイエットのおかげでした。
※イメージ図
「え?ただご飯を小鉢に移しただけ??」
そう考えるアナタの気持ちはよくわかります。
大幅な食生活の改善をせずに痩せるというのは怪しいもの。
ですが、その効果はあまりにも大きかったのでした。
和食中心の惣菜を少しずつ盛り付けてよく噛んで食べることで、いつもと少ない食事の量でも満腹になる効果を促します。
皿の数も多いですし、おかずの品数は決して少なくはないので、いわゆる食事制限をしている感覚はないといいます。
なので、ハマる人にはかなりアッサリ痩せてしまうようですね。
さらに、ダイエット効果以外にも恐ろしいのは、健康になってしまうということ。
和食中心の食事なので、栄養バランスはバツグンですからね。
健康を保ちつつ痩せれることができるというのは「小鉢様様!」です。
昔の太っていた姿がウソのようです。
今でも体型こそ維持できているのですが、まさかシワが目立ってきた?
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アラフォーになって、松嶋菜々子はすっぴん姿をお披露目してはいませんが、昔のお宝画像は残っていました!
30代のころのすっぴん:
「う・・美しい・・」
メイク時とのギャップの無さに驚きですね。
少し古いものですが、時を経てネット上のコメントでは盛り上がったのでした。
一部引用:
「30代でこのすっぴんはヤバイ!」
「老けなさすぎワロタww」
「とても子供がいるとは思えない」
美容に力を入れていることはあなたもご存じの通り。
1つ1つをお伝えすると、長くなってしまうので、箇条書きでまとめてみました。
●夜は半身浴をしながら読書。
●肌のためにエステに通う。
●朝7時におきて夜10時頃寝る。
●早寝早起きをする。
●紫外線対策は1年中
(日焼け止めコーセー 薬用雪肌精 サンプロテクターは毎日使いやすい日焼け止め。)
●コーセー 薬用雪肌精 化粧水は、洗顔後化粧水だけ。さっぱり、しっとりして、ベタつかないつけ心地。
●乾燥した時のみコーセー 薬用雪肌精 美容液を使用。
大変そうですが、慣れれば考えなくてもカラダが勝手に動いてくれるはずなので、美容は取り組み始めるか、取り組まないかの2択ですね。
わたしは気になるモノから取り組みはじめようと思いました。
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