柴崎コウ

柴崎コウは意外と細くない？

身長１６０ｃｍ。

体型は76-58-83と数字だけでも一般的には痩せているような気がします。

しかし、体重を知ると、ビックリしてしまうファンも少なくはないようですね。

ツイッターより一部引用：

「この体重はウソでしょ？」

「柴咲コウちゃんの体重聞いて思わず「は？」って言ってしまった(笑)」

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体重は４５キロ！？

ネット上で広まっている体重は４５キロ。

(※本人は公表していません)

他のモデルの体型と体重をたくさん見てきたわたしとしては、大きなズレはないように思えます。

が、一般的な女性と比べると、痩せていることは間違いなさそう。

ファンの方でしたら、胸を張っていいのではないでしょうか。

とはいえ、一時的にはかなり大柄になっていたのでした。

太った！

それは、２０１４年のこと。

たくましい二の腕とぽっちゃり顔：

確実にキテいたのでした。

実はこれまで、デビューしてから太ったことがなく、事実はじめての体重調整ミスといえるでしょう。

さて、ここからどうやって痩せたのか？同性なら気になるものですね。

ダイエット方法は・・

気を付けたことは主に２つだけ。

食事と運動です。

まず、食べ物は野菜中心の生活をはじめ、唐辛子などの汗をかきやすい食べ物も進んで口にしていたんだとか。

また、糖分が多いものは避けていたとのことで、割と基本的なことを長く続けていた結果を出したタイプと言えるでしょう。

それと、和食好きというのも痩せたことと関係があるのかもしれませんね。

好きな食べ物が大豆なんです。それは身体に良いからとか、ダイエットに効くからとかではなく、小さい時から好きで、それを食べると安心するし、美味しいと心から思えるので。お味噌や納豆、お豆腐をよく摂っていますね。自炊する時も、和食しか作らないです。

 

引用：モデルプレス

運動は、ストレッチ、ジム、ランニングとたくさん手を出していて、毎日この中から選んで汗を流していたようですね。

鮮やかなピンク色のランニングウェアでスレンダーなボディラインを披露した柴咲は「長距離ではないですが、ジムに通っているので定期的に走っています。今 はトレーニングの前後に走るのがメインなので、今度山を登りながら走ってみたい」とアクティブなランニングライフを告白。運動をする際には体の柔軟に気を 使っているといい「岩盤浴で体を温めながらストレッチをしたりしています。汗をかくことは好き」と語った。

 

引用：モデルプレス

実はかなりの飽き性ということで、いろんなタイプの運動を気分に合わせて行う方法は彼女にあっていたのかもしれませんね。

顔が小さすぎる！

ネット上では彼女を「小顔」と褒める声も少なくはありませんでした。

それは長身のおかげなのか、それとも顔全体を覆っているパッツンヘアーのおかげなのか、等身大よりも小顔に見られがち。

そのイメージからなのか、世間的には実物大よりもスレンダーに見られやすいのでしょう。

この記事のはじめに戻りますが、体重を知ってガッカリするのは小顔効果が大きいのかもしれませんね。